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Yoga Andrea Weller Schwangerschaft Foto Pixabay

NEU
SPEED RELAXING® Yoga 2018 – Begleitung in der Schwangerschaft

SPEED RELAXING® Yoga – Schwangerschaft kombiniert das Beste aus Bewegung, Entschleunigung und Energiemanagement aus unterschiedlichen Yogarichtungen.  SPEED RELAXING® Yoga – Schwangerschaft entlastet Rücken, Gelenke, bietet Übungen zur Beruhigung und zum Auftanken an. In der kleinen Gruppe von max. 8 Personen werden Übungen speziell für werdende Mütter praktiziert, die nachhaltig für eine Entlastung sorgen können. Die yogatherapeutische Ausbildung ‚Schwangerschaft und Geburt‘ bei Dr. Ronald Steiner ist die Basis, die Stunde individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen anzupassen.

10 Mittwoch Termine, 17.45 Uhr á 75 Minuten

ab 25.04.2018, FamilyTree, Straßlach – Gemeinde Grünwald
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

GIOIA DI VIVERE - Bewegung

SPEED RELAXING® Yoga 2018 – Auszeit vom Alltag

Yoga entfaltet die individuelle Kraft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Yoga baut Stresshormone ab und unterstützt effektiv und kraftvoll, die Auswirkungen von Stress zu bearbeiten. Yoga entschleunigt, tankt auf und macht Spaß. Das Bodyshaping ist ein sehr willkommener Nebeneffekt. Mit max. 8 TeilnehmerInnen übt die Gruppe individuell, Übungen werden angepasst und auf Einschränkungen Rücksicht genommen.

10 Mittwoch Abende, 19.30 Uhr, 75 Minuten

ab 25.04.2018, FamilyTree, Straßlach – Gemeinde Grünwald
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

SPEED RELAXING

Impulsvortrag – Raus aus der Komfortzone!

Stress und Fremdbestimmung abschütteln. Besser damit umgehen lernen.
Stress, Erschöpfung, Leistungsabfall … Sie sind nicht allein. Aktuelle Studien belegen, dass jeder Zweite Stress und ein ‚Zuviel‘ als Erschöpfungsgründe benennt. In der DAK-Studie ‚Gute Vorschätze 2018‘ steht Stressabbau auf Platz 1.
Andrea Weller möchte mit ihrem Impulsvortrag anregen, spiegeln und vertiefen, auch ermuntern für sich zu sorgen, Stress und Energiekillern kraftvoll zu begegnen und einen persönlichen CHANGE-Prozess anzustoßen.

Donnerstag, 19.30 Uhr

26.04.2018, netwerk women Grünwald e. V.

GIOIA DI VIVERE - SPEED RELAXING Header

Workshop SPEED RELAXING® – Raus aus der Komfortzone!

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um kraftvolle Energiequellen und veränderte Verhaltensmuster identifizieren zu können. Im Workshop bekommen Sie Ideen und praktische Tipps, um Ihre integrierbaren Tankstellen für den Alltag zu finden. Sorgen Sie für sich, begegnen Sie Stress und Energiekillern kraftvoll und stoßen Sie Ihren notwendigen persönlichen CHANGE-Prozess an. Verlassen Sie Ihre Komfortzone!

2 Samstage, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

09. + 16.06.2018, FamilyTree Straßlach

bewegung-und-entschleunigung

Workshop Yoga und die Kraft der Natur – Entspannender Kick für Kopf und Körper

Studien belegen: Nichts entspannt so zuverlässig wie die Natur. Natur hebt die Stimmung, beflügelt Wohlbefinden und Glück.
Kombiniert mit Yoga, die ebenfalls Entlastung und Entschleunigung im Auge haben, verstärkt sich die Wirkung.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

21.06. – 24.06.2018, DAS KRANZBACH Klais

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Workshop AERIAL YOGA regenerativ

Yoga wird in einem Tuch und mit einem Tuch geübt. Das Tuch übernimmt die Schwerkraft in Umkehrhaltungen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

29.07. – 01.08.2018, DAS KRANZBACH Klais

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Workshop AERIAL YOGA regenerativ

Yoga wird in einem Tuch und mit einem Tuch geübt. Das Tuch übernimmt die Schwerkraft in Umkehrhaltungen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

02.08. – 05.08.2018, DAS KRANZBACH Klais

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Workshop AERIAL YOGA regenerativ

Yoga wird in einem Tuch und mit einem Tuch geübt. Das Tuch übernimmt die Schwerkraft in Umkehrhaltungen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

01.11. – 04.11.2018, DAS KRANZBACH Klais

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Andrea Weller
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