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Alle aktuellen Angebote 2018 finden Sie hier.

Yoga Andrea Weller Schwangerschaft Foto Pixabay

NEU
SPEED RELAXING® Yoga 2018 – Begleitung in der Schwangerschaft

SPEED RELAXING® Yoga – Schwangerschaft kombiniert das Beste aus Bewegung, Entschleunigung und Energiemanagement aus unterschiedlichen Yogarichtungen.  SPEED RELAXING® Yoga – Schwangerschaft entlastet Rücken, Gelenke, bietet Übungen zur Beruhigung und zum Auftanken an. In der kleinen Gruppe von max. 8 Personen werden Übungen speziell für werdende Mütter praktiziert, die nachhaltig für eine Entlastung sorgen können. Die yogatherapeutische Ausbildung ‚Schwangerschaft und Geburt‘ bei Dr. Ronald Steiner ist die Basis, die Stunde individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen anzupassen.

10 Mittwoch Termine, 18.00Uhr á 75 Minuten

ab  November 2018, FamilyTree, Straßlach – Gemeinde Grünwald
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Workshop SPEED RELAXING® – Stress managen!

Modernes Stressmanagement kombiniert im Mix BEWEGUNG, ENTSCHLEUNIGUNG und ENERGIEMANAGEMENT. Ursächlich, verstärkend und regenerierend … Kriterien, um nachhaltig Tankstellen im Alltag zu integrieren. Der Workshop mixt Key Notes, Group Trainings und Practicals.
Finden Sie Ihr individuelles Entschleunigungsprogramm. Erhalten Sie ganz konkrete Tipps, wie Sie Ihren Alltag entschleunigen können.

Samstag und Sonntag, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr

17. + 18.11.2018, München

GIOIA DI VIVERE - Bewegung

SPEED RELAXING® Yoga 2018 – Auszeit vom Alltag

Yoga entfaltet die individuelle Kraft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Yoga baut Stresshormone ab und unterstützt effektiv und kraftvoll, die Auswirkungen von Stress zu bearbeiten. Yoga entschleunigt, tankt auf und macht Spaß. Das Bodyshaping ist ein sehr willkommener Nebeneffekt. Mit max. 8 TeilnehmerInnen übt die Gruppe individuell, Übungen werden angepasst und auf Einschränkungen Rücksicht genommen.

10 Mittwoch Abende, 19.30 Uhr, 75 Minuten

ab 9. Januar 2019, FamilyTree, Straßlach – Gemeinde Grünwald
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

andrea-weller-aerial-yoga

Workshop AERIAL YOGA regenerativ

Yoga wird in einem Tuch und mit einem Tuch geübt. Das Tuch übernimmt die Schwerkraft in Umkehrhaltungen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

31.01. – 03.02.2019, DAS KRANZBACH Klais

Workshop SPEED RELAXING® – Entschleunigung und Balance

Entwickeln und schärfen Sie im Workshop Ihre Fähigkeiten für Achtsamkeit und Bewusstsein. Sie haben Zeit, die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Meditation, Yoga, Entspannung, Information und Übungen entschleunigen, stärken und machen bewusst, was im Alltag notwendig wird.
Auch nach dem Workshop profitieren Sie von der Teilnahme – das umfangreiche Material und die umsetzbaren Möglichkeiten für zu Hause begleiten Sie aktiv und nachhaltig im Alltag.

1. Tag 15:30 – 18:30, 2. – 4. Tag 7:00 – 12:30 sowie gemeinsame Abendessen

21. – 24.03.2019, DAS KRANZBACH Klais

Workshop SPEED RELAXING® – Entschleunigung und Balance

Entwickeln und schärfen Sie im Workshop Ihre Fähigkeiten für Achtsamkeit und Bewusstsein. Sie haben Zeit, die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Meditation, Yoga, Entspannung, Information und Übungen entschleunigen, stärken und machen bewusst, was im Alltag notwendig wird.
Auch nach dem Workshop profitieren Sie von der Teilnahme – das umfangreiche Material und die umsetzbaren Möglichkeiten für zu Hause begleiten Sie aktiv und nachhaltig im Alltag.

1. Tag 15:30 – 18:30, 2. – 4. Tag 7:00 – 12:30 sowie gemeinsame Abendessen

10. – 13.10.2019, DAS KRANZBACH Klais

andrea-weller-aerial-yoga

Workshop AERIAL YOGA regenerativ

Yoga wird in einem Tuch und mit einem Tuch geübt. Das Tuch übernimmt die Schwerkraft in Umkehrhaltungen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen.

6 Yogastunden, 8.00 bis 9.30 Uhr und 17.00 bis 18.30 Uhr

24. – 27.10.2019, DAS KRANZBACH Klais

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Andrea Weller
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