Entschleunigung
Meditation & Entspannung
Ruhe für die Gedanken, für den Geist scheint in einem schnellen und hektischen Alltag nicht integrierbar zu sein. Das Gehirn läuft auf Hochtouren, es lässt sich in Ruhephasen nicht so einfach abschalten.
Entspannung und Meditation sind die Schlüssel, um das Gehirn zu beruhigen, einen Gang runter zu schalten.
Das mentale Training bremst die Aktivität der Gehirnwellen, zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit.
Entspannungsübungen und Meditationstechniken sind aus alten Traditionen bekannt und überliefert. Ich arrangiere sie individuell und modern für Sie.
Entspannung und Meditation zu praktizieren benötigt keine spirituellen Bekenntnisse. Gemeinsam finden wir die richtige Technik für Sie.
Individuell vertonte Übungen unterstützen Sie in Ihrem Alltag, aufzutanken.
A. + S. M. – Manager
Workshop Auszeit vom Alltag
„Yoga-Workshops mit Andrea Weller – da ist für uns die Entspannung garantiert: Mit den ersten Minuten beginnt bereits die Auszeit vom Alltag. Wie wunderbar, dass sich diese intensive Erholungszeit dank zahlreicher praktischer Tipps, mit Bodyscan und Meditations-CD auch nachhaltig in den persönlichen Alltag integrieren lässt.“
B. U. – Berater
Workshop Yoga und Gesunde Ernährung
„Andrea Weller und DAS KRANZBACH – die perfekte Kombination für perfekte Tage!
Der Blick aus dem Yoga-Raum auf das imposante Wettersteingebirge allein ist schon der erste Schritt zu ganz besonderen Ich-Momenten. die unvergleichliche Atmosphäre des Wellnesshotels tut sein übriges. Man kann es nur erleben. Die umfassende Betreuung durch Frau Weller, die weit über die reine Yoga-Stunde hinaus geht, toppt dies noch. Fordernde und erholsame Yoga-Sessions, kleine und große Denkanstöße, Einblicke in Philosophie und Ernährung, Tipps für den Alltag – all dies macht Lust auf mehr, mehr perfekte Momente.“
separat buchbar als:
