Individueller Glücksmoment über den Dächern von München

Glücksmomente sind kraftvolle Tankstellen im Alltag und aus dem aktiven Stressmanagement nicht mehr wegzudenken.

Doch wie schaffen wir es, unsere individuellen Glücksmomente im Alltag zu finden, zu genießen … hier mein Beispiel.

Einer meiner letzten Tage startete sehr früh. Denn ein straffer Tagesrhythmus erwartete mich. 6.00 Uhr aufstehen, Meditation, Zähne putzen, Unterlagen für Besprechung ausdrucken, Smoothie mixen, Kaffee kochen, schminken, anziehen.  … Und los!

Um 7.30 Uhr meldete ich mich pünktlich in der Kaufinger Straße am Empfang meines Arztes ‚Guten Morgen! Andrea Weller, ich habe einen Termin.‘

Juhu, ich war pünktlich, setzte mich zufrieden ins Wartezimmer. Und selbstverständlich nutzte ich meine Zeit, zückte mein Handy und checkte meine Emails. Ich war im Film ‚Zeitmanagement – nutze die Minuten‘.

Um den Gedanken für eine Antwortmail zu formulieren, hob ich den Kopf und suchte nach Worten, wollte den Blick schweifen lassen.
Und mein Blick erfasst den umwerfendsten Sonnenaufgang ever in München.
Schneller als ich die Worte finden konnte, explodierten meine Gefühle.
Gänsehaut, Faszination, Atemraubend … Der Moment, der langsam in alle Bewusstseinsebenen durchdrang, blendet alles aus. So als würde der Tag stillstehen, nichts mehr existieren.

Ich fühlte mich frei, hätte vor Glück weinen können.

Es ist für mich ein Moment, der mich den ganzen Tag beschwingt begleitet hat. Das Pensum wurde leichter, die Themen lösbarer, meine Kraft überzeugender.

Und zum Glück hatte ich mein Handy in der Hand, um meinen Glücksmoment festzuhalten. Das Foto wird mein Reminder an meinen Glücksmoment als aktives Tool für mein individuelles Stressmanagement.

Wie auch Sie Ihren Glücksmoment finden, kultivieren und in das Stressmanagement integrieren können, erzähle ich Ihnen im Workshop SPEED RELAXING. Mehr Infos dazu finden Sie auf meinen Seiten SPEED RELAXING und GIOIA DI VIVERE.

Ich wünsche Ihnen einen tollen Tag und schöne Glücksmomente.

Foto @ AndreaWeller.de 2016