Der erste Schritt

In einem Beratungsgespräch, das für Sie kostenlos ist, lernen wir uns kennen.

Sie formulieren Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche.

Wir besprechen die Rahmenbedingungen, die für Sie wichtig sind, um erfolgreich ein Personal Training oder Personal Coaching für Sie umzusetzen.

Die einzelnen Methoden und Instrumente aus meinem Modell Integral Health Balance werden individuell für Sie zusammengestellt und erarbeitet:

• Yoga
• Pilates
• Entspannung
• Ernährung
• Meditation
• Coaching

Daraus entwickle ich mit Ihnen gemeinsam ein individuelles und passendes Angebot, das Ihnen eine zeitliche Planung und eine Integration in den Alltag ermöglicht.